A Organização Mundial da Saúde, afirma que até 2025 o Brasil passará da 10ª para a 6ª posição com o maior índice de pessoas idosas no mundo. O envelhecimento gera deterioração da capacidade funcional, perda da massa e força muscular, da massa óssea, redução da produção hormonal e da habilidade do sistema nervoso no processamento sensorial e reflexos adaptativos, gerando instabilidades posturais, alterações na coordenação motora, no equilíbrio, favorecendo quedas e minimizando a autonomia para realização de atividades diárias. A atividade física tem sido considerada estratégia eficiente no controle das alterações deletérias do envelhecimento. Dentre as opções de atividade física o Método Pilates vem sendo amplamente estudado e adaptado às demandas dessa população tendo seus benefícios confirmados. Assim, o projeto de extensão tem como objetivo ofertar, gratuitamente, um protocolo de intervenção do Método Pilates, a idosos de ambos os sexos, provenientes da comunidade universitária, os quais serão estratificados em dois grupos, idosos (60 - 75 anos); super idosos (acima de 75 anos), com grupo experimental e controle em ambos. Os participantes serão também submetidos a avaliação de variáveis morfológicas, funcionais e psico-comportamentais. Inicialmente serão realizados ciclos de debates no intuito de alinhar entre discentes e docentes as temáticas: 1) características e demandas do processo do envelhecimento; 2) medidas e avaliação no contexto da saúde do idoso; 3) o Método Pilates enquanto estratégia de intervenção; e 4) prevenção e controle de patologias do envelhecimento. A intervenção será dividida nas etapas etapas: triagem inicial dos idosos, três momentos de avaliações interpolados a três momentos de intervenção com aulas do Método Pilates. Como estratégia de intervenção também será implementada ações no cotidiano dos participantes, no intuito de combater o comportamento sedentário. A finalização será realização de um encontro com a demonstração das alterações das variáveis analisadas e depoimentos dos participantes.